みなさん！６月ももう終わりに近づき、もうすぐ夏ですね。

夏を迎えるにあたり、なにか始めたことはありますか？

私は…筋トレを始めました！！

「え・・・また筋トレの話題かよ・・・」と思いましたか？

皆さんもご存知のとおり消防の仕事は体力が必要不可欠です。そのため多くの職員が休みの日なども筋トレ（筋力トレーニング）をしています。ところが私は筋トレが苦手でほとんどやっていませんでした(>_<)

しかし、あからさまに見せびらかせてくるマッチョな先輩の「洗濯板のような腹直筋」「鬼のような広背筋」「丸太のようなふともも」「突きたてのお餅のような大胸筋」を見たとき、私の心は筋肉一色になりました！

さっそく毎日スクワット、腕立て、腹筋をそれぞれ５分間行い、継続すると、細かった身体もなんだか大きくなった気がして、自分に自信が持てるようになりました！（気のせい！？いーえ、本当です！）

何事も始めの一歩と継続です！みなさんも新しい楽しみを見つけてみましょう！