消防に入って、２８年目の親父消防士です。

ここ最近は、白髪も増えて出なくてもいいお腹も出て、若い職員達と一緒に訓練しても、新しいことを勉強しても若い頃と違って体も頭も思った以上についてきません。困ったなぁ・・・、このままではいかんなぁ・・・、どうすればいいのかぁ・・・と思って始めたのが、スロージョギングです。

スピードは２キロ～４キロ程で良く、膝の負担もありません。気を付けたのは、走り切るまで「笑顔で会話」を意識しました。

マラソンが苦手な私でも楽しく走ることができます。

今ではダイエットに成功し、有酸素運動のおかげで頭の中も若い頃に戻ったかと感じる日が度々あります。

私たちは市民の安全を守る仕事。体も頭もすっきりし、皆さんの期待に応えられるように日々精進してまいります。