先日、息子の幼稚園で祖父母参観があり、『おじいちゃん、おばあちゃんとカンポックリを作ろう』という内容でした。

・・・カンポックリって何！？

皆さんは『カンポックリ』知っていますか？

缶ぽっくりは缶下駄（かんげた）とも言われ、簡単に言うと竹馬の缶バージョンです。

木履（ぽくり）という木製下駄に似ていることや、缶を使ってぽっくりぽっくり歩くことが語源となっているみたいです。

完成した缶ぽっくりで楽しく遊んでいる息子を見て

私も幼少期に遊んだなあ～と思いだしました。

その時はただ楽しく遊んでいただけでしたが

調べてみると良い効果があることを知りました。

～体のバランス感覚を養い、手足などの運動機能によい働きをする！～

・足の指を鍛えるのに役立っていた下駄を履かなくなった現代人は足の指の力が弱く、足の重心が後ろの方に下がりがちになってしまい、歩き方や姿勢が悪くなります。缶ぽっくりはげたのように足の指を鍛える効果があるので、歩き方や姿勢がよくなります。

・手足を同時に動かさないとうまく歩けないため、リズム感がよくなります。

・常にバランス運動をしているので、ふくらはぎや太もも、さらにはヒップまで引き締める効果があります。

低コストで簡単に作成できる缶ぽっくりは物作りで家族だんらんをもたらし、子供だけでなく、家族みんなの「心と体」を成長させることに効果的です。

『食欲の秋』でおいしい物をつい食べ過ぎてしまう季節です。ぜひ『運動の秋』を取り入れてみてはいかがでしょうか。

※作成時は缶の切り口等でケガしないように注意してください！