もういくつ寝ると~ で始まる滝廉太郎作曲の「お正月」
凧あげてコマをまわして遊ぶこともせず正月三が日が過ぎ、はや三十日目になりました。
みなさまは有意義な正月を過ごしたのでしょうか?
「一年の計は元旦にあり」ということで、わたしはある決意をしました。
消防職員は体力が必須!体力を維持するために、わたしに必要なこと・・・
それは「禁煙」です!!
6年間禁煙していたのですが、ふとしたことがきっかけで喫煙者に逆戻りし4年が経過・・・
強い決意をした元旦から30日経過した今でも喫煙者の現在進行形・・・
暴飲暴食は避け規則正しい生活を心がけた正月でしたが、(※個人の所見によるものです)体重と体脂肪は増加・・・
でも大丈夫!!わたしは「やればできる子」です。(※個人の所見によるものです)
それに今年はあと335日あるのですから!!
増加した体重と体脂肪対策のため適度な運動も必要ですが、まずは元旦に計画した「禁煙」から始めます。
今年中に・・・