ほのおのにっき

残り335日

ほのおのにっき 2019年1月30日

もういくつ寝ると~ で始まる滝廉太郎作曲の「お正月」

凧あげてコマをまわして遊ぶこともせず正月三が日が過ぎ、はや三十日目になりました。

みなさまは有意義な正月を過ごしたのでしょうか?

 

「一年の計は元旦にあり」ということで、わたしはある決意をしました。

消防職員は体力が必須!体力を維持するために、わたしに必要なこと・・・

 

それは「禁煙」です!!

 

 

6年間禁煙していたのですが、ふとしたことがきっかけで喫煙者に逆戻りし4年が経過・・・

強い決意をした元旦から30日経過した今でも喫煙者の現在進行形・・・

 

暴飲暴食は避け規則正しい生活を心がけた正月でしたが、(※個人の所見によるものです)体重と体脂肪は増加・・・

 

でも大丈夫!!わたしは「やればできる子」です。(※個人の所見によるものです)

それに今年はあと335日あるのですから!!

 

増加した体重と体脂肪対策のため適度な運動も必要ですが、まずは元旦に計画した「禁煙」から始めます。

 

今年中に・・・

04-honoo-20190130