皆さんこんにちは。

私は消防職員になって１０年を超え、無事に？結婚６年目を迎えることができた２児のパパです。日々、筋トレと読書をすることが多いのですが、見た目（ゴリマッチョ？）からは読書をしている姿は想像できないと言われております(笑)。

最近は外出自粛が続いており、１番の趣味の筋トレがジムで行えずストレスが爆発しそうです。

しかし、こんな気が落ち込むような時期にも私の子供達は元気いっぱいで、日々パワーをもらっております。一緒に過ごす時間が増えたことで、図画工作や料理を作ったりするだけでなく、私の大好きな筋トレも一緒に行ってくれます。子供を乗せてのスクワットや腕立ては子供も大喜びですし、私も筋トレの負荷を上げることができ一石二鳥です。外出自粛はまだ続きそうなので、皆さんもこの機会をチャンスと思ってぜひ一緒に家族トレをはじめてみませんか。