寒さが日に日に増してく今日この頃。

１１月２６日は、１１（いい）２６（ふろ）、『いい風呂の日』です。※一般社団法人日本記念日協会認定の記念日

冷えた体が温まる。疲れた体を癒す。　お風呂って気持ちいいですよね♪

しかし！！癒しの場となるお風呂は、家庭内での事故が起こりやすい場所でもあります。

その理由、、、、

『　ヒートショック　』　という言葉をご存じですか？

急な温度変化が体に与えるショック　のことをいいます。

リビングなどの温かい部屋から移動して、冷えている脱衣場や洗い場を経て、暖かいお湯に浸かり、温まった体で冷えた脱衣場に出る・・・

この寒暖差「ヒートショック」が、体の負担となって血圧が大きく変動し、意識を失い転倒したり、浴槽内で溺れたりと命に係わる事故になります。

中濃消防組合管内である関市・美濃市での救急事故発生状況を調べたところ、

１２月と１月に多く発生しており、とくに７５歳以上の高齢者の方々は注意が必要です。

冬場におこりやすいのは気温の寒暖差が生じやすいからです。

事故の予防対策は、

①　入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。

部屋、脱衣場・洗い場、お風呂などの温度差を少なくすることが大切です。

②　お湯の温度は４１度以下、お湯に浸かる時間は１０分までを目安にしましょう。

熱すぎるお湯は体に負担となり、湯あたりのほか事故が起こりやすくなります。

冷えた体を暖めるためにお湯を熱くするのではなく、部屋を暖かくしましょう。

③　浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。

浴槽から出る時は、血圧が下がり立ちくらみのように意識を失うことがあります。

手すりや、浴槽の縁につかまってゆっくりと出ましょう。

 ④　食後、飲酒後、薬を飲んですぐの入浴は控えましょう。

  　　食後、薬服用後は血圧が下がったり眠気が強くなったりします。また、飲酒によって事故が起きやすくなると考えられています。少し時間をあけてから入るようにしましょう。

⑤　同居家族に一声掛けてからお風呂に入りましょう。

普段より入浴時間が長い、音がしない、など異変に思ったら、一声かけて下さい。

お風呂での事故予防対策をしましょう！

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