消防職員は過酷な現場での作業が多いため、それに耐える体力が欠かせません。
今回は、そんな消防職員（武儀出張所）のトレーニング事情について紹介します!(^^)!

初めに、トレ―ニングには多くのメリットがあることについて説明します。
アンチエイジング（若返り）、健康維持、脳の活性化、姿勢がよくなる、かっこいい、精力アップ等
良い事しかありません。

しかしながら、トレーニングに多くの時間は費やすことはできませんよね…

そこで、限られた時間で効率よく筋トレができ、さらに高強度のトレーニング器具があります。
それは、下の写真に写っている腹筋ローラー（アブローラー）です。

腹筋ローラーの長所

１、どこにでも持って行ける

２、簡単、低価格

３、短時間でできる

４、ほぼ全身を鍛えられる

このトレーニング器具、実は全身運動になるんです！

短時間で全身が鍛えられるなんて最高ですよね！

私の勤務する武儀出張所では、多くの職員がこの腹筋ローラー（アブローラー）で鍛えています。

このトレーニングのおかげで、名古屋市消防局の広報「東海望楼９月号」の筋肉自慢特集に載ることができました！

よかったら、一度試してみて下さい(#^.^#)