今年の冬は比較的暖かい日が続いていますね。

しかし、空気が乾燥していてまだまだ風邪やインフルエンザが流行っています。

体調管理はしっかりできていますか？

こまめに手洗いうがいはしていますか？

私は家に帰ると石けんによる手洗いと、うがいの他にもう一つある事をしています。

それは「アルコール消毒」です。

アルコールはほとんどの微生物（菌）に効果があるため、石けんによる手洗いでは落としきれなかった菌を消毒することができます。

そこで私が行っている手順は・・・

①石けんによる手洗い・・・「指先」、「指の間」

「手首」までゴシゴシ

②タオルできれいに手を拭いたら

③アルコール消毒！！

④そして最後は、うがい（ゴロゴロ）

このサイクルをしていたおかげで、この冬私を含め、家族全員風邪やインフルエンザにかかっていません。

まだまだ乾燥するこの季節、みなさんも万全の予防対策で健康には気を付けましょう。