いよいよ本格的な寒さが到来しました。今年も残すところ一ヶ月弱となり、クリスマスが終わればお正月ですね。年末年始はどう過ごす予定ですか?
もちろん私は暴飲暴食です!!!
というのは冗談で、消防署は年中無休で働いていますので安心してください。
さてさて、本題です。
皆さんの健康状態はいかがですか?
当組合の救急データを見てみると、季節によっての救急件数に差はあまり見られませんが、冬は急病の割合が多く、重症度も高くなる傾向があります。
冬に病気になる原因のひとつは血圧の上昇です。
冬は寒さや急激な温度変化により血圧が高くなる季節です。
それに加えて忘年会やお正月など、お酒を飲む機会も増え、ついつい暴飲暴食をするなんてこともあると思います。
しかし、飲酒や食べ過ぎは血圧上昇の原因になり、脳疾患や心疾患など、重大な病気を引き起こします。
新年早々病気にかからないためには!
○急激な温度変化を避ける ○暴飲暴食を避ける ○適度な運動をする
この3点を心がけ、健康体で春を迎えましょう!!