ほのおのにっき

冬の健康管理 【警防課】

ほのおのにっき 2016年12月7日

いよいよ本格的な寒さが到来しました。今年も残すところ一ヶ月弱となり、クリスマスが終わればお正月ですね。年末年始はどう過ごす予定ですか?

もちろん私は暴飲暴食です!!!

というのは冗談で、消防署は年中無休で働いていますので安心してください。

さてさて、本題です。

皆さんの健康状態はいかがですか?

当組合の救急データを見てみると、季節によっての救急件数に差はあまり見られませんが、冬は急病の割合が多く、重症度も高くなる傾向があります。

それはなぜだと思いますか?04-honoo-20161207

 

冬に病気になる原因のひとつは血圧の上昇です。

冬は寒さや急激な温度変化により血圧が高くなる季節です。

それに加えて忘年会やお正月など、お酒を飲む機会も増え、ついつい暴飲暴食をするなんてこともあると思います。

しかし、飲酒や食べ過ぎは血圧上昇の原因になり、脳疾患や心疾患など、重大な病気を引き起こします。

 

新年早々病気にかからないためには!

○急激な温度変化を避ける ○暴飲暴食を避ける ○適度な運動をする        

この3点を心がけ、健康体で春を迎えましょう!!