「・・これはなんとかしなければ!」、例えばスポーツジムとか・・いや、無理無理、そんなの絶対に続くわけない・・。
そうだ、例えば簡単に出来ることとしてご近所を走るくらいなら・・。うん、ランニングならば有酸素運動だし認知症予防にもなるらしいし。[←この歳になると老後も心配(笑)。]
・・ということで思いつきからしばらく近所のランニングを実践してみたものの、元々走るのが大好きなわけではないのでちっとも楽しくありません・・(苦笑)。
なんと、アプリの画面をランニングマシンの前に置いたモニタ等へ映し出すことで、まるで本当に走っているような気分を、しかも実際のスピードに合わせて味わうことが出来るという優れモノ。
例えば昨日は「ロンドンの街中を散策しながら」だったので今日は「グランドキャニオンの荒れた道を」だとか、行ったこともない土地を本当に走っているみたいに脳が錯覚してしまうのです。
ランニング中って特に視界が狭くなるので、余計にその世界に入り込める感じがするようです。
※※ ちなみに嫁は「私も続けてみる」と宣言したものの、2週間で挫折しました(笑)。よって、上記はあくまでも個人の感想であって誰にでも効果効能を保証するものではありません。












