ほのおのにっき

ほのおのにっき

この写真はいったい!?

ほのおのにっき 2019年7月19日

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そうです、これは私が普段愛用しているパンツです!

というわけではありません。(笑)

この可愛らしいパンツはもうすぐ3歳になる我が息子の愛用品です。

これは普通のパンツと違って生地が分厚くなっており、お漏らしをしても大丈夫な仕様になっています。息子が上手にトイレに行けるようになるためのトイトレ用(トイレトレーニング)パンツなのです!

トイトレ用パンツを買いに出かけたとき、このパンツを「パパやっ!」と言って真っ先に選んだ息子はとても可愛いかったです。(親馬鹿です。)

最近、息子は毎日トイトレを頑張っているのですが、やはり訓練中ということもあり失敗もしてしまいます。子育ては大変だと実感している最中です。

私もそんな息子に負けないように、日々の訓練に励んでいきたいと思います!!

 

「ご報告」

ほのおのにっき 2019年7月18日

昨年6月、私は「ほのおの日記」で高らかに宣言したこと、

それは「禁煙!!」です

皆さんにその結果をご報告します!

デレデレデレデレデレデレデレデレデレデレ

 

ドン!

「2週間でした(汗)」

 

しかし、やめると宣言した以上は、家族にだけは吸ったことを内緒にし

職場だけのいわゆる「分煙生活」

隠れて吸う生活が2か月ほど続きました

しかし、ある日そんな生活に終止符を打つときがやってきました

妻「あのさー、たばこ吸ってるでしょ?知ってるよ」

私「・・・面目ない」

 

結局、そこでやめることなく完全復活し現在に至るところです

 

で・・・今年も、この投稿をきっかけにまた挑戦!!

と言いたいところですが、ニコチンとの闘いに負けてばかり。

なかなか勝ちきれません。

 

一時的にやめれるのに、なぜかまた吸ってしまう・・・

ニコチンって怖いですね、手強いですね!

 

私の仕事は火消しです。

今年こそは煙の火を完全鎮火できるようにしたいなぁ・・・

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ふるさと納税しましたか?

ほのおのにっき 2019年7月17日

『ふるさと納税とは、ふるさとや応援したい自治体に寄附ができる制度のことです。手続きをすると、所得税や住民税の還付・控除が受けられます。多くの自治体では地域の名産品などのお礼の品も用意! 寄附金の「使い道」が指定でき、お礼の品もいただける魅力的な仕組みです。』

 

ふるさと納税って何か得するような事を聞いているけど、周りの知人に訪ねるとほとんどの人がふるさと納税を利用していません。検索すると、実際に納税した人は2018年で約2割弱というデータがありました。

私も最近まで利用していませんでしたが、2年前、姉に「何でふるさと納税してないの??簡単なのに。携帯貸してごらん。すぐにできるよ。」と言われ!!!こんなに簡単だったのか。もっと早くやるべきだったと後悔するくらい簡単に始める事ができました。

 

2019年に私が寄付して自宅に送られてきた品々です。

・福岡県那玽川市 博多の味本舗 辛子明太子 500g×2箱

・長崎県佐世保市 料亭 はな一 大トロ角煮 800g

・大阪府泉佐野市 国産牛切落し 2.1kg

(300g×7袋で小分けされていて便利でした。)

・北海道滝川市 北海道産赤肉メロン大玉×2玉

・佐賀県唐津市 唐津産黒毛和牛すき焼きしゃぶしゃぶ用800g

 

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消防署は、市町村が隣合う中で協力しあっています。隣の市町村がどのような取り組みをしているのか、特産品など、寄付することにより、検索するきっかけになると良いかもしれません。

普段購入するのに躊躇してしまう様な高価な品々。それが堪能できるのでお得だと思いませんか?ふるさと納税は本当にお薦めです。迷っている方はぜひ!!

 

ある熟年消防士の休日の過ごし方

ほのおのにっき 2019年7月12日

休日の過ごし方は、消防士だからといって毎日が、筋トレやスポーツをする人ばかりではありません。

私は熟年消防士です。休日は、自分の趣味にも使いたいですね。

バイクが好きで(ただし、二輪はAT限定です)乗るだけでなく、メンテナンスも自分で行いエンジョイしています。

ただ、雨の日や寒い冬の時期は乗らないようにしています。バイク以外にも天候、季節に関係なく、いつでも出来る小物製作もやっています。

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小物製作は主にレザークラフトで、キーホルダーから始めて、今では手帳ケース、ケータイケースや財布など色んな物を作ります。毎年40点ほど作り、子どもや友達に使ってもらっています。プロ並み(自称。。。笑)の出来ばえだと評判は良いです。

物を作るって楽しいですよ。良かったらあなたも挑戦してみて下さい。

指差し呼称って意味あるの?

ほのおのにっき 2019年7月11日

「指差し呼称」という言葉をご存じの方は多いと思います。

一応説明しますと、「物事を確認する時に指を差し、声に出して確認する」ことを指差し呼称と言います。

なぜそんなことしないといけないの?目で見て確認するだけでいいじゃんっ!と思うかもしれません。しかし、この指差し呼称をする事で、作業の誤り・誤操作などが減少するという結果が、鉄道会社などの検証の中で出ているのであります!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

例をあげると ①指差し呼称をする ②指差しだけする ③呼称だけする ④指差しも呼称もしないの4つのグループを作り、どれほどのミスが出るのかという実験です。

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その結果、指差し呼称をした方が、何もしない方に比べて、ミスをする確率が約15%下がったそうです!

私たち消防職員は、小さなミスが命に直結する場面もあるため、この「指差し呼称」をいつも心掛けて訓練・災害活動をしています。職業柄、気づけば私生活の中で指差し呼称をしていることもシバシバ、、、(^_^;)

みなさんも、生活の中に指差し呼称を取り入れてみてはどうですか?

例えば夕ご飯の買い物をする時など、買い忘れ食材が無くなるかもしれませんね(笑)

 

 

 

努 力 の 証

ほのおのにっき 2019年7月10日

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息子のグローブ・・・。中央あたりに穴があいています・・・・。

自宅の練習用として、安いグローブを購入してあげましたが、今ではこんな姿に・・・。

毎日毎日壁当てや、私とのキャッチボール・・・。

正直、よく練習するなあって感心します。

どうして、そんなに練習するのって聞いたところ、「野球が楽しいから」と・・・。

その言葉を聞いた瞬間、私は何とも言えない気持ちになりました。

試合に勝てないとき、子供には、「勝ちたいなら練習しろ!」 「エラーしたくないなら練習しろ!」と強い口調で言いました。

私自身は、どうなのか。

難解な仕事内容・・・。

それに対して私は、勉強しているのか?努力しているのか?

子供に偉そうに言っている自分が恥ずかしくなりました。

 

試合では、まだまだ結果がでませんが、きっとこの先、彼の糧となるでしょう!

私も彼に負けないよう、日々努力を積み重ねていこうと思います!

 

目標を持つこと

ほのおのにっき 2019年7月9日

現在、私は7月下旬に開催されるフィットネスコンテスト出場という目標に向けて筋トレとダイエットを行っている真っ最中です。

 趣味として本格的に筋トレを始めたのは数年前からですが、自分の中で何か目標を設定したいと思い、この度エントリーしました。

 周りから白い目で見られたり、業務に支障をきたすことがない程度のハードな筋トレとダイエットにより、挫折しそうになったりしながらも必死に頑張ってきました(実はストレスから何度もキレ食いしました…)。

 いよいよ大会まで残り1ヶ月を切ったため、これまで以上に追い込み、悔いが残らないようにしたいと思っています。

 毎日をなんとなく過ごす穏やかな人生も良いかもしれません。しかし、目標を設定し達成に向けて厳しく自分を追い込む人生も悪くないと今回の経験から感じることができました!

 ちなみに、筋トレを始めたきっかけは消防職員としての体力向上はもちろんですが…

夏といえば海水浴!海水浴といえば筋肉!!ビーチで目立つためでもあります!!(笑)

 ※フィットネスコンテストとは…自らの肉体を審査員に披露する競技会のことで、男子の部は主に「ボディビル部門」と「フィジーク部門」に分かれ、私は後者に出場します。

ボディビル部門は全身の筋肉量の多さや絞り具合(体脂肪の少なさ)が審査基準になります。対してフィジーク部門は逆三角形の体(細いウエストと広い肩幅)が最も重要な審査基準であり、更には、髪型、表情、雰囲気及びサーフパンツのデザイン等も評価の対象です。また、ボディビルのように大きすぎる筋肉は減点対象となります。

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体力維持のために

ほのおのにっき 2019年7月5日

私は今年の4月に消防本部指令課に異動となりました。皆さんは消防本部指令課と聞いて「何をするところ?」と疑問を持つ方もみえると思いますので、少し説明します。

消防本部指令課とは、関市・美濃市の119番通報を受けて消防車・救急車に指令をかける災害対応の窓口になります。勤務は24時間勤務ですが、火災や救急などの出場や体を動かしたりする訓練は一切なく、一日中指令センター内で119番通報を受けたり事務仕事などを行っています。そのため、消防署などに勤務する職員より体力が衰え運動不足になります。成人の一日あたりの平均歩数は男性で6846歩に対して指令課勤務になると約2000歩!

そこで私は、少しでも体力維持のため、休みの日にロッククライミングや登山を行っています。時には、約15kgの装備を着けて雨が降ろうが風が吹こうが、ひたすら頂上を目指して登っています。登った後の筋肉痛が尋常ではありません!(汗)

いつ現場に戻ってもバリバリ動けるよう、また子どもたちに「ベルトの上にお腹のお肉が乗ってるよ」と言われないようにこれからも頑張り続けます!

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健康第一

ほのおのにっき 2019年7月4日

突然ですが問題です。

私の家で飼っているペットは何でしょう?

 

正解はミニブタです!

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名前はハツ♀と言います。

とんちゃんを食べながら名前を決めたわけではありませんよ(笑)

私が中学生の時から飼っているので、もう10年以上(豚の平均寿命:10年から15年)生きています。

そのため感染症などにかからないように栄養価の高い野菜などを与え、免疫力を高めることで、この危機的状況を乗り切ろうと家族みんなで取り組んでいます。

中濃消防組合でも毎年6月を「職場安全衛生月間」と定め衛生面や健康面の対策を行っています。その取り組みの一環として保健師と管理栄養士の方による健康と食事の研修を受けました。私達消防職員が24時間勤務し災害現場で力を発揮するためには、バランスのとれた食事が大切だと指導していただきました。また、バランスのとれた食事を摂ることで免疫力を高め病気にかかりにくくなると学びました。

この研修とハツの健康管理は、私自身の食生活を見直すよい機会となりました!

私自身も食生活の改善に取り組んでいこうと思います!

 

 

自己満足???

ほのおのにっき 2019年7月3日

 私は、毎年1月に、「今年の目標」を決めます。

今年の目標は、「当直(24時間勤務)の休憩時間中に、43回(歳の数だけ)懸垂を行う。」です。

なぜ、この目標に決めたのか?

消防士にとって懸垂は、採用試験の試験科目にあるくらい必須科目なのですが、懸垂ができなくなっている自分に気がついたからです。

ということで1月から始めて、はや6ヶ月。回数にすると、合計約2,500回。今は、10回1セットを昼休憩に2セット(20回)。晩御飯後に3セット(20回+α)、行っています。

だから、何?と思ったみなさん。はい、なんでもありません。ただの自己満足です。

この自己満足を12月まで続けたら、どんな気持ちになるのか?達成感はあるのか?ムキムキになれるのか? 懸垂は、連続何回できるようになるのか?

下がり気味なモチベーションをなんとか保ちながら、完走を目指して、今日も地道に懸垂します。

 

追伸:懸垂を続けていて、思わぬ効果があることを発見しました。

腹筋が鍛えられ、お腹がキュッと引き締まるのです。

懸垂をするだけで、腹筋が6パックに分かれるかも。下の写真でも、一番力が入っている場所は、実は「腹筋」なのです。

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